Ketika marah seluruh syaraf kita menjadi tegang dan stres, merusak suasana hati dan jiwa kita, pasti membuat tidak nyaman kita dan orang-orang di sekitar. Kalau selama ini kita setiap hari marah di rumah, di jalan, di kantor dan sebagainya, cobalah tarik nafas yang dalam dan menahan diri saat akan marah. 1 hari saja kita tidak marah akan sangat terasa bedanya, kita akan lebih nyaman dan bahagia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar