TIPS DAN TEKNIK LATIHAN BERPIKIR POSITIF DALAM RASA SYUKUR

Bagaimana caranya agar kita tidak sering merasa gagal dan berpikir negatif melainkan lebih sering berpikir positif penuh rasa syukur ? 

Tidak ada cara yang lebih baik selain melatih pikiran kita setiap hari tanpa libur untuk selalu mengarah berpikir positif dalam kondisi dan keadaan apapun, tentu dengan beragam teknik. 

Teknik yang cukup mudah adalah berlatih membiasakan diri setiap pagi setelah bangun tidur dan malam sebelum tidur memikirkan dan/atau mengucapkan hal-hal kecil menyenangkan yang telah didapat saat ini dan teruslah diulang beberapa kali dalam pikiran sampai kita dapat tersenyum dan mungkin meneteskan air mata haru dalam rasa syukur. Misalkan, “Saya dalam keadaan sehat dapat menikmati kehidupan saya, saya bisa berkumpul dengan keluarga, saya menikmati makanan saya hari ini, saya selamat kembali ke rumah dan berbagai hal yang kelihatannya kecil sepele namun memberi arti yang besar dalam hidup kita. Tutuplah dengan berterimakasih kepada Sang Pemberi Kehidupan. 

Latihan tentu perlu kedisiplinan yang tinggi, mungkin kita perlu bantuan orang lain untuk selalu mengingatkan kita, bisa pasangan, orang tua, sahabat atau siapapun yang kita percayai dapat membantu kita. Atau lebih baik berlatih bersama-sama agar bisa saling membantu dan mengingatkan. Selamat berlatih untuk senantiasa bersyukur dan berbahagialah selalu.